Dolar 49,9308 ₺ ▲ %0,04Euro 55,7298 ₺ ▼ %0,10Gram Altın 6.258,95 ₺ ▼ %3,25BIST 100 10.759,56 ▼ %3,63Bitcoin $77.150 ▼ %0,0711:03 itibarıyla
CANLI
Turizmin Türkiye Ekonomisine Katkısı WTTC Verilerine Göre BelirlendiReyting yarışında sona yaklaşılıyor: İki dizi için final vakti yaklaşıyorBakanlık, 216 müzede akıllı biletleme ve yapay zeka çözümleri uygulayacakİşte Sergen Yalçın'ın Milli Takımda ilk icraatı ve planlarıATG Hotels'te görev değişimi: Operasyon Direktörlüğüne yeni isim atandıCehennem Melekleri örgüt lideri Arabacı'na toplam 15 yıl 6 ay hapis cezası verildiKanal D'de Beyaz’la Joker'de Eğlence ve Rekabet Bir AradaGöcek Tatilinizde Keşfedilecek En Güzel Koylar ve Restoranlar
Güncel Haberler

İdeal kalp hızı ne olmalı?

· Haber Kalesi · Güncelleme: · ⏱ 1 dk okuma · 👁 19
W 𝕏 f ✈

01.10.2023 21:40 Son Güncelleme:

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu "İlk iş kalp hızını arttıran bir sağlık sorunu varsa onu ortadan kaldırmak olmalı" diyor. Düzenli ve etkili egzersiz çalışmalarının kalp hızını düşürmede başarılı ve kalıcı bir sonuç verdiği ise asla unutulmamalı. TAVSİYEM ŞUDUR: 220 rakamını baz alın. Bu rakamdan yaşınızı çıkarın. Bulduğunuz rakama “A” deyin. “A” rakamının yüzde 70’ini belirleyin. Bu rakama da “B” notu düşün. “B”nin yüzde 70’ini aldığınızda muhtemelen size en uygun olabilecek istirahat kalp hızı maksimum değerini bulacaksınız.

haberkalesi.com.tr sitemizi Google'a ekleyin, gündemi kaçırmayın · Tercih ettiğiniz kaynaklara ekleyin, Google'da haberlerimizi daha sık görün.★ Tercih edilen kaynak yap
SK Haberin yazarıSelin K. Tüm yazıları →
#Güncel Haberler #Haber Kalesi #güncel
W 𝕏 f

💬 Tartışma (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.

Yorum yaz

Doğrulama kodu yorum yazmaya başlayınca yüklenir
Yorumlar editör onayından sonra yayınlanır. Saygı çerçevesinde yazınız.

İlgili Haberler

Elon Musk'tan Yapay Zekanın Potansiyel Tehlikeleri Üzerine Uyarı Güncel Haberler

Elon Musk'tan Yapay Zekanın Potansiyel Tehlikeleri Üzerine Uyarı

 Saniye uygulaması kaldırılıyor: Yeni sistemle zaman ölçümünde devrim sağlanacak Güncel Haberler

Saniye uygulaması kaldırılıyor: Yeni sistemle zaman ölçümünde devrim sağlanacak

 Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, 150. resmi lig maçını idare edecek Güncel Haberler

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, 150. resmi lig maçını idare edecek

 Beşiktaş'a Orkun Kökçü'den kötü haber: Trabzonspor maçında forma giyemeyecek Güncel Haberler

Beşiktaş'a Orkun Kökçü'den kötü haber: Trabzonspor maçında forma giyemeyecek